Voli dalam tenis adalah keterampilan penting yang dapat membuat atau menghancurkan permainan pemain. Tendangan yang dieksekusi dengan baik dapat memberi tekanan pada lawan Anda, memberi Anda keunggulan di titik. Tapi apa sebenarnya yang masuk ke voli yang sempurna? Mari kita hancurkan sains di balik teknik tenis mendasar ini.
Elemen kunci pertama dalam voli yang sukses adalah gerak kaki yang tepat. Saat mendekati jaring untuk menabrak voli, penting untuk mempertahankan sikap seimbang dengan kaki selebar bahu. Ini memungkinkan Anda untuk bergerak cepat ke segala arah untuk mencapai bola. Penting juga untuk tetap berada di atas bola kaki Anda, siap bereaksi terhadap tembakan lawan Anda.
Selanjutnya, pegangan pada raket memainkan peran penting dalam melaksanakan tendangan voli yang sukses. Genggaman benua biasanya digunakan untuk voli, karena memungkinkan untuk kontrol dan presisi yang lebih besar saat memukul bola. Genggaman ini dicapai dengan menempatkan buku jari dasar jari telunjuk Anda pada bevel ketiga dari pegangan raket.
Sekarang, mari kita bicara tentang teknik sebenarnya memukul voli. Kunci voli yang sempurna adalah menjaga ayunan yang ringkas dan melakukan kontak dengan bola di depan tubuh Anda. Ini memungkinkan kontrol dan akurasi yang lebih baik dalam bidikan Anda. Penting untuk menjaga pergelangan tangan Anda tetap kokoh dan menggunakan gerakan meninju pendek untuk mendorong bola kembali ke internet.
Waktu juga penting dalam memukul voli yang sukses. Anda ingin melakukan kontak dengan bola pada titik setinggi mungkin, memastikan bahwa Anda memiliki kekuatan dan kontrol yang cukup dalam bidikan Anda. Penting untuk tetap santai dan fokus, karena ketegangan dalam tubuh Anda dapat memengaruhi keakuratan tendangan voli Anda.
Terakhir, tindak lanjut sangat penting dalam voli yang sukses. Setelah melakukan kontak dengan bola, penting untuk menindaklanjuti dengan raket Anda dan terus bergerak maju ke gawang. Ini membantu menambah daya dan kontrol pada bidikan Anda, menyulitkan lawan Anda untuk mengembalikan bola.
Sebagai kesimpulan, voli yang sempurna adalah kombinasi dari gerak kaki, cengkeraman, teknik, waktu, dan tindak lanjut yang tepat. Dengan menguasai elemen -elemen kunci ini, Anda dapat meningkatkan keterampilan voli Anda dan membawa permainan Anda ke level berikutnya. Jadi lain kali Anda melangkah ke lapangan, ingat ilmu di balik tendangan voli yang sempurna dan saksikan permainan Anda meningkat.